làm sao để không ốm trước ngày thi

Luyện tập vừa đủ

Điều này có nghĩa là bạn không nên đánh đổi giấc ngủ của mình chỉ để làm hết bài tập trong tất cả các loại sách ôn luyện. Teen thường cho rằng “mùa thi” đồng nghĩa với "mùa cà phê" hay "mùa thức khuya”, thậm chí là thức thâu đêm suốt sáng. Sự thật là sự thiếu ngủ rất hay “rủ” trí nhớ của bạn “đi chơi”. Không ốm mới là chuyện lạ bạn à!

Trong các môn thi năng khiếu, việc luyện tập “thừa” đôi khi còn mang lại hậu quả khó lường. Bạn sẽ thế nào khi bước vào phòng thi thanh nhạc mà bị mất giọng?

Vì thế, dù có rỗng kiến thức đến mấy, bình tĩnh và "ôn đâu chắc đấy" vẫn hơn tự giam mình trong mê cung bài tập đồ sộ.

Đừng quên ăn bạn nhé!

Những ca học thêm triền miên khiến teen lớp 12 “kết bạn thân” với những bữa ăn tạm qua loa. Thậm chí có bạn còn chẳng màng đến chuyện ăn uống nữa.

Bạn tin không, bữa ăn cũng là một yếu tố quyết định thành công của bạn. Nhiều fan ăn kiêng vẫn giữ nguyên thực đơn “toàn rau”, thậm chí là lợi dụng việc ôn luyện vất vả kết hợp ăn kiêng để… giảm cân. Một số bạn khác lại ăn toàn chất đạm cho khoẻ. Cả hai cách ăn uống này đều có hại cho bạn.

Cứ giữ chế độ ăn bình thường, đủ chất, tăng cường hoa quả là được rồi bạn ạ!

Chơi thể thao, tại sao không?

Bạn gạt bỏ hết các hoạt động thể chất ra khỏi “lịch làm việc” vì cho rằng chúng chiếm quá nhiều thời gian của bạn. Xem ra bạn đã không hề tính đến lợi ích mà các hoạt động này đem lại.

Nếu không có thời gian đến các trung tâm tập luyện chuyên nghiệp, chí ít bạn cũng nên tập thể dục hàng ngày tại nhà. Bạn không chỉ khoẻ mà trí não cũng minh mẫn hơn nhiều đấy!

Hãy bình tĩnh!

Giữ cho tâm lý thoải mái như “không có gì” là việc không hề đơn giản với teen 12 lúc này. Tuy nhiên, hãy cố gắng suy nghĩ tích cực về hai kỳ thi. Những lo lắng, căng thẳng, áp lực có thể điều khiển cảm xúc của bạn theo chiều hướng cực kỳ tệ hại mà bạn không hề biết.

Rất nhiều teen cho rằng: Họ học rất nhiều trong kỳ thi nhưng chẳng vào đầu được là bao. Đó là tâm lý lo lắng khiến cho não không còn toàn tâm toàn ý để tiếp thu những gì bạn học.

Cùng cố gắng vượt qua kì thi cuối HKII này nha! Chúc mọi người may mắn

cám ơn bạn nhé .::Julia_Le::.
có lẻ trong kì thi này mình sẽ không bị... nửa

vậy mà bà zẫn bị bịnh trong ngày thi...... ^^!(sr nghe) cho nên bà fãi làm gương trứơc khi đưa ra ý kiến nì ^^ ( tán thành ko?)

Cái này coi bộ hơi bị dư thừa à nghen